Что подробно разбираем в бесплатном уроке?
Польза натуральных сахаров
Откройте для себя,
как натуральные сахара могут быть частью сбалансированного питания и как они способствуют поддержанию здоровья.
Чтение этикеток продуктов
Узнайте, как добавленные сахара влияют на организм, способствуют набору веса и повышают риск развития хронических заболеваний.
Научитесь правильно интерпретировать информацию на этикетках, чтобы отличать натуральные сахара от добавленных
и выбирать наиболее полезные продукты.
Поймёте, какие существуют альтернативы сахару
и как их можно использовать
для создания здорового рациона.
Получите бесплатный урок на тему
10 основных способов
увеличить клетчатку
в рационе
После изучения видео вы сможете углубить свои знания о клетчатке и понять,
как включение цельнозерновых продуктов в рацион может улучшить здоровье
и предотвратить заболевания, а также применять эти знания для составления сбалансированных рационов как для себя, так и для своих будущих клиентов.
Что подробно разбираем в бесплатном уроке?
После изучения видео вы сможете углубить свои знания о сахарах и понять,
как различие между натуральными и добавленными сахарами влияет на здоровье. Это поможет вам предотвратить заболевания и грамотно составлять сбалансированные рационы как для себя, так и для своих будущих клиентов.
Узнайте, почему важно понимать разницу между натуральными сахарами, которые содержатся
в фруктах и молочных продуктах, и добавленными сахарами, которые производители добавляют
в сладости и напитки.